Rutina de somn copii 2-3 ani cu Tobi
Cauți un material despre rutina de somn copii 2-3 ani care să transforme seara într-un moment mai calm, mai previzibil și mai plăcut?
„Somn ușor, Tobi mic!” este un caiet educativ de 24 de pagini A4, creat pentru copiii de 2-3 ani și pentru părinții care vor să construiască, pas cu pas, ritualuri de seară ușor de înțeles și de repetat.
La această vârstă, trecerea de la joacă la culcare poate fi dificilă. Copilul poate avea încă multă energie, poate cere încă o poveste, poate dori să mai stea cu părintele sau poate avea nevoie de mai mult timp pentru a se liniști.
Alături de Tobi, copilul descoperă într-un mod blând ce se întâmplă seara și ce activități fac parte din pregătirea pentru somn.
Ce învață copilul despre rutina de seară?
Materialul îl ajută pe copil să recunoască principalele momente care apar înainte de culcare.
Prin imagini, jocuri și activități simple, copilul descoperă:
🌙 diferența dintre zi și noapte;
🧸 momentul în care strângem jucăriile;
🛁 băița de seară;
👕 pregătirea pijamalei;
🪥 spălatul dinților;
📖 alegerea poveștii de seară;
⭐ atmosfera liniștită dinaintea somnului;
😌 respirația lentă și relaxarea;
🫶 apropierea de părinte;
💬 exprimarea unor temeri sau nevoi;
🛏️ ordinea principalilor pași ai rutinei de seară.
Aceste activități despre rutina de somn copii 2-3 ani sunt construite într-o formă simplă și potrivită vârstei.
Ce conțin cele 24 de pagini?
Materialul include activități variate, astfel încât copilul să poată învăța prin joacă și repetiție.
În caiet găsești:
🌅 „Ziua se pregătește de somn”;
☀️🌙 „Soarele pleacă, luna apare”;
🧸 „Strângem jucăriile”;
🛁 „Băița de seară”;
👕 „Pijamaua lui Tobi”;
🪥 „Spălăm dințișorii”;
📚 „Alegem povestea de seară”;
🐻 „Unde dorm animalele?”;
⭐ „Găsește steluțele ascunse”;
🔇 „Ce este liniștit și ce este zgomotos?”;
🌙 „Respirăm cu luna”;
🌸 „Floarea se închide”;
😌 „Îmi relaxez corpul”;
💤 „Ce mă ajută să adorm?”;
🌌 „Nu mi-e frică de întuneric”;
💡 „Lampa de veghe a lui Tobi”;
⭐ „Numărăm steluțele”;
🛏️ „Rutina mea de seară”;
📖 mini-povestea „Tobi și steluța somnoroasă”;
👩👧 jocul părinte–copil „Șoptește și arată”;
💌 mesaj final pentru părinte;
🏅 diploma „Micul prieten al somnului”.
Rutina de somn copii 2-3 ani prin joacă
Pentru copiii mici, rutina este mai ușor de înțeles atunci când este asociată cu imagini și pași clari.
Tobi îl ajută pe copil să recunoască ceea ce urmează: după joacă strângem, apoi ne pregătim, ne spălăm, citim o poveste și trecem treptat spre liniște.
Repetarea acelorași pași poate face seara mai ușor de anticipat pentru copil.
Materialul nu trebuie parcurs ca o lecție și nici nu este necesar să fie folosit în întregime într-o singură seară.
Este suficient să alegi una sau două activități potrivite momentului.
Exerciții simple de calmare
Caietul include și activități de respirație și mișcare lentă, prezentate sub formă de joc.
„Respirăm cu luna” îl invită pe copil să acorde atenție respirației, iar „Floarea se închide” folosește mișcări lente pentru a crea un moment de liniște.
Exercițiile sunt simple și pot fi realizate împreună cu adultul.
Nu este nevoie ca micuțul să le execute perfect. Scopul este ca ele să devină momente plăcute de conectare și calm.
Ce abilități poate exersa?
Prin aceste activități, copilul își poate exersa:
✔ recunoașterea rutinei de seară;
✔ ordonarea unor pași simpli;
✔ atenția și observarea;
✔ asocierea imaginilor;
✔ vocabularul legat de seară și somn;
✔ autonomia în mici activități de pregătire;
✔ exprimarea unor emoții și temeri;
✔ respirația lentă;
✔ relaxarea prin mișcare;
✔ conectarea cu părintele înainte de culcare.
Un material despre rutina de somn copii 2-3 ani poate deveni și un punct de plecare pentru discuții simple: „Ce facem mai întâi?”, „Ce urmează?”, „Ce te ajută să te simți liniștit?”.
Cum poate fi folosit materialul?
Nu este nevoie să parcurgeți toate paginile într-o singură seară.
Pentru această vârstă, este mai potrivit să folosiți activitățile în reprize scurte și să reveniți la paginile preferate.
Unele activități pot fi făcute înainte de culcare, iar altele pot fi explorate în timpul zilei, când copilul este odihnit și relaxat.
Poți folosi imaginile din caiet pentru a crea chiar rutina proprie a copilului.
De exemplu, puteți alege împreună ordinea:
🧸 strângem jucăriile;
🛁 facem baie;
🪥 spălăm dinții;
👕 îmbrăcăm pijamaua;
📖 citim povestea;
🌙 stingem lumina.
Pentru cine este potrivit?
Materialul este recomandat:
• copiilor de 2-3 ani;
• părinților și bunicilor;
• pentru activități acasă;
• pentru crearea unei rutine de seară;
• pentru activități fără ecrane;
• pentru momente de conectare părinte–copil;
• pentru familiarizarea cu pașii care preced culcarea.
Materialul se folosește împreună cu un adult și poate fi adaptat ritmului fiecărui copil.
Diploma „Micul prieten al somnului”
La finalul materialului, copilul primește diploma:
🏅 „Micul prieten al somnului – Little Dream Tales”
Diploma poate transforma finalizarea activităților într-un mic moment de bucurie.
Formatul produsului
📄 24 pagini, format A4 vertical
💻 Produs digital – PDF
🖨️ Poate fi imprimat acasă sau la un centru de print pentru uz personal
👧👦 Vârsta recomandată: 2-3 ani
Important: acesta este un produs digital. Nu se livrează fizic prin curier.
„Somn ușor, Tobi mic!” este un material despre rutina de somn copii 2-3 ani care transformă pregătirea de seară într-o succesiune de pași simpli, jocuri și momente de apropiere.
Little Dream Tales – seri mai blânde, pași mici și vise frumoase.
Descopera toate activitatile educative existente in magazinul nostru aici :https://littledreamtales.ro/categorie-produs/activitati-pdf/
UNICEF și ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), copiii cu vârsta între 2 și 3 ani au nevoie de un total de 11-14 ore de somn pe zi, care include somnul de noapte și o singură siestă pe timpul zilei (de obicei 1-2 ore).
Organizația internațională pune accentul pe stabilirea unor rutine clare și pe un mediu sigur. Pentru detalii specifice și ghiduri oficiale legate de odihnă, puteți consulta secțiunea dedicată de pe platforma internațională UNICEF Parenting sau resursele despre somn oferite de inițiativa UNICEF UK Baby Friendly.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.